web2.0と個人の社会参加
web2.0によって、WWWおよび社会、メディアのあり方が急速に変化しつつあります。
20世紀においては、情報の発信者はごく限られた「プロ」であり、大部分の人たちは単なる情報の受け手で、情報はほとんど一方通行の状態でした。しかし 90年代の後半の端末とそれに関連した技術の普及により、現在では、個人でも世界規模で情報を発信することが容易になりました。
web2.0は、90年代後半に始まったこうした流れに、さらなる拍車をかけることになりました。web上でのさまざまな技術が、個人の情報発信をさらに簡単にしてくれたのは言うまでもありませんが、それだけでなく、サービスの提供者と受け手とのコミュニケーションを取りやすくし、またネットユーザー同士のコミュニケーションをも「当たり前のこと」にしたのです。
こうした現象を生み出したweb2.0に関連した技術や現象などの例としては、
・ブログ
・mixi
・Wikipedia
・オープンソース
・Google AdSense
・PageRank
・Amazon
といったものが挙げられます。
wii fitでプレイ可能なヨガエクササイズの種類
wii fitでは最近流行の「ヨガ」もプレイできるのです。ヨガとは、体を引き締めて、柔軟性に優れた体作りに効果的な運動のことをいいます。それでは、wii fitでプレイできるヨガのエクササイズを紹介してみますね。
まず、腹式呼吸ですが、これはヨガの基本中の基本となる呼吸法ですね。姿勢と重心を意識しながらゆっくりと呼吸をしていきましょう。
三日月のポーズは、両腕を上に真っ直ぐに伸ばして、左右に身体を曲げ、ウエストラインを意識しつつ伸ばします。
英雄のポーズ、片方の足をバランスWiiボードに乗せて、もう一方の足は後ろに伸ばし、両手を真っ直ぐ横に広げます。このとき前足に掛かる重心を意識するのが大事です。
立ち木のポーズは、片足のみで立つ姿勢を取り、腕を真っ直ぐ天井に伸ばしていきます。そして、重心を意識しつつ体勢を維持させ、バランスを整えます。
太陽礼拝は、両腕を真っ直ぐ上に伸ばし、少し後ろのほうに反り返るようにして伸展します。そして、息を吐きつつ両手をつま先につけます。
ひざを抱えるポーズは、その名の通り片足で立った状態から、左右のバランスに気をつけながら、もう片方の足のひざを体のほうへ引き寄せます。
やしの木のポーズは、まず、引っ張られるような感じで踵を上げ、つま先立ちになった状態で両手をうしろに真っ直ぐ伸ばしていきます。
腰掛けのポーズは、空気椅子のような感じで両手を真っ直ぐ前に伸ばした状態から、両膝を曲げ、腰を落とした状態を保たせます。
Ｊ１とＪ２の入れ替え
Ｊ１は強い方、Ｊ２は弱い方、ということになるわけですけど。そうなると、当然１．２の間でシャッフルもされなくてはならないだろうと思ったら、やはりありました、そういう制度。
２００６年、Ｊ１における年間順位が１７位・１８位のクラブは、Ｊ２に降格され。同じくＪ２における年間順位１・２位のクラブは、Ｊ１に昇格すると。ほんで、Ｊ１における年間順位１６位のクラブと同Ｊ２における３位のクラブが入れ替え戦を実施し、入れ替え戦に勝利したチームは、２００７年Ｊ１リーグに所属することとなる。
おお。なんとフェアーな。さすが、Ｊリーグの活動方針に「フェアで魅力的な試合を行うことで、地域の人々に夢と楽しみを提供します。」なんて謳っているだけあります。
これでいくと、今現在Ｊ１・１７節時点においては、１６位アビスパ福岡、１７位京都パープルサンガ、１８位セレッソ大阪。Ｊ２・３３節時点では、１位柏レイソル、２位横浜ＦＣ、３位ヴィッセル神戸となっております。まあ年間順位ですから、この順位もこの先変動するのでしょうけど。どちらも頑張っていただきたいですね＾＾
おはぎとは
おはぎとは「萩の餅」の略称で、日本の伝統的な和菓子の一つです。
おはぎは簡単に言うと、もち米のおにぎりをあんこやきな粉、砂糖入りのすりゴマなどでくるんだもの。簡単ではありますが、なかなか奥の深い和菓子で、地方や家によって、大きさ・甘さ・材料などまちまち。しかしいずれにしても、昔は「ごちそう」でした。
おはぎは地域によっていくつもの呼び名がありますが、ユニークなものでは「半殺し」というものがあります。これは「もち米を半分つぶすから」ということからきているようで、来客のおりに家の者が、
「お客さんが来たけどどうしましょうか」
「半殺しにしようか」
というやり取りをしているのを聞いた客が逃げ出したという昔話（笑い話？）もあるようです。
おはぎは昔から多くの家庭で作られてきた「行事食」とも言えるものですが、現代は和菓子屋で買って済ませる人も少なくありません。おはぎは家庭の味とプロの味、双方が同様に受け入れられている和菓子と言えるでしょう。
アトピーとしわ
私は子供のころからアトピーをもっています。
昔はステロイドの副作用などあまり有名ではなかったのか、常に塗り続けていました。
その薬のせいか、乾燥肌のせいかはわかりませんが、小さい頃から目の下にシワがあります。
寝不足ではないのに、クマのようなものも常にあります。
化粧をしていないと、かなり疲れた顔に見えるようです。
目の下のシワについては、子供のころは気になりませんでしたが、二十歳を過ぎたころぐらいから気になり始め、思いついたケアをしてきましたが、年齢が重なるにつれて、やはり少しずつシワが増えてきているような気がします。
でも、ケアをしないでこのまま年をとった時にシワクチャになってしまったら、ケアをしなかったことに後悔すると思うので、今すぐに効果があるのかわかりませんけど、アイケアをしています。
気づいた時には、眼の下にパックをし、その上から顔のパックをしています。
最近、少しマシになった気がしますが、一番大きなシワはやはりなかなかなくなりません。
もうプチ整形にたよるしかないのかなぁ、とも思っています。
ちょうど二十歳ごろの時は、そのシワが原因なのか、かなり老けて見られ、二十代後半に見られていました。
そして、今現在が二十代後半ですが、年相応に見られているようです。
ということは、このままでも良いのかなぁなどと甘えた考えも思い浮かびますが、やはり手入れだけはしておこうと、育児の合間をみてアイケアをしています。